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決して飢えてるわけじゃないのに「もっと食べたい」という欲望があるのはなんでだろう。
だって、美味しいもの食べたら幸せ感じちゃう🎵
今日び、世の中には、一生かかっても食べきれないくらい美味しいもので溢れてるしね。
ま、ようは、ただの食いしん坊。
と自覚していた私。
ところが、耳つぼダイエットの極意は、
１．体が必要とする栄養素をぱーぺきに摂取する
↓
２．体が飢餓状態から脱する。
↓
３．自然と食欲も抑制される
つまり、偏った食事だと、どんだけカロリーは足りていても、体は満足せず。
だから、
「もっと食べたい」と、食欲が抑えられなくなっているということを教えられ、
めっちゃ納得したわたし。
「なんやー！わたし、ただの食いしん坊でも、意思の弱いだめ人間ちゃうかったんやぁ」
ふっ・・・(ポジティブシンキング！)
意気揚々と、そのぱーぺきな栄養を摂取できる健康食品セットを購入して帰りました。
https://owl-randomnotes.com/wp-admin/post.php?post=815&action=edit
(前回のブログ)
もうね、やる気まんまん、痩せる気まんまん、っていうか、もう痩せたつもりの人生バラ色気分。
「食事量は半分にしてください。両掌に乗るくらいの量で抑えてください。」
・・・え？？掌に乗るくらい？
す・・少なくねっ？
一瞬、ほんの一瞬、ちこーっと、そんな邪な気持ちが頭をかすめたけど、
もうね、やる気満々だから、
「はいよ！はいよ！やってやりやんしょっ！」
てな感じですわ。
なんしか、プロテインをがぶがぶ飲んで、アロエジュースを飲んで、あ、これがくそまずい。
めっちゃ青臭い変な味。
しかし、やる気まんまんだから、
「えいやーっ！ふんがーっ！」でがぶ飲み。
ビーポーレン(みつばちの集める花粉)とロイヤルゼリーはサプリだから、楽勝でがぶ飲み。
まぁ、その時点で、少ーしお腹膨れる。
食事は半分・・・
朝の食パンも、半分・・・おかずも半分
お昼のご飯も、半分・・・おかずも半分
うん！でも、栄養素めっちゃ摂ってるからだいじょうぶー！
食欲は抑えられてるはずー！
耳つぼを押さえてもらいに、整体院に通うたびに、
「順調に痩せてますね！」
って、褒められ、気分もアゲアゲ。
もちのろん、追加の健康食品も購入。
そんな感じで、１か月で3kg痩せました。
たったの３kgなんだけど、これが、もう、
スカートはゆるゆる。
ブラウスも余裕しゃくしゃく。
ジーンズも2サイズくらい小さくなって・・・るかも？
いやー、ダメもとで試着してみて入ったときのうれしさったら・・
それは、もう・・ねぇ💓
プロテインがぶ飲みで筋肉は維持されているから、
本当に脂肪の塊が３ｋｇ無くなった感じ。
こんだけのものが無くなったって、凄いよ？！
3kg侮るなかれ。
細身の服も購入し、
周りからも
「痩せたねー」「痩せたんじゃない？」
と気づいてもらい、ほくほく。
ほっくほく。
目標の5kgマイナスまで、あと2kg
これは・・・
これは・・・・
いけるかもっ！！！！！！
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